膀胱炎の完治･再発予防には、副作用心配の抗生物質よりも安全安心なクランベリー
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'膀胱炎に抗生物質'は、賢明な対処方法？
膀胱炎は、'再発'しやすい厄介な病気です。辛い痛みや発熱、匂いや頻尿からいち早く逃れようと、医師に抗生物質を求める方がとても多いようです。
では、抗生物質は、膀胱炎の完治・再発予防に賢明な対処方法なのでしょうか？
- 抗生物質で膀胱炎症状は治まる？
- 抗生物質で膀胱炎再発は防げる？
- 抗生物質に副作用の心配は無い？
抗生物質で膀胱炎の再発予防ができ難い理由とは？
抗生物質を服用すると、辛い膀胱炎の症状が一時的に治まるものの、完治とはならず、しばらくすると膀胱炎を再発してしまう方が少なくないようです。
それは、抗生物質服用後一定期間が経過すると、抗生物質の効力が徐々に失われていくためです。
したがって、弱った免疫力を回復できていない場合は、原因菌が尿道から再度侵入して、膀胱炎を再発します。
また、抗生物質の副作用により、免疫力や抵抗力はさらに弱ってしまうことが多く、膀胱炎を再発して、他の感染症にも罹りやすい体質に劣化してしまう方もいるようです。
もしくは、抗生物質服用を繰り返すことで、それまで服用してきた抗生物質に強い耐性を持つ耐性菌が生まれてしまい、通常の抗生物質を服用しても症状が治まらない厄介な膀胱炎になってしまう方もいます。
- 抗生物質は服用後一定期間経つと効かなくなる
- 抗生物質は体の免疫力・抵抗力を弱めてしまう
- 耐性菌が生まれてしまい、抗生物質が効かなくなる恐れ
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看過できない抗生物質の副作用とは？
抗生物質は、膀胱炎の原因菌を死滅させる非常に強い作用を持っています。 一方で、抗生物質は死滅させる細菌を選ばないため、腸内で消化吸収に必要不可欠な働きをしている優良な腸内細菌まで死滅させてしまい、その結果、体調バランスを崩してしまう方が少なくありません。
膀胱炎で処方される代表的な抗生物質として「クラビット」がありますが、医療関係者向けの医薬品注意喚起資料の添付文書では、クラビットの副作用に関して以下のような詳細記述（抜粋）があります。
- 臨床試験において、総症例1,930例中522例（27.1％）に副作用が認められた
- 主な副作用は、悪心（吐き気）：3.3％、眩暈（めまい）：3.1％、白血球数減少：2.7％、不眠：2.6％、ALT（GPT）上昇：1.7％であった
- 主たる重大な副作用（頻度不明）：劇症肝炎、肝機能障害、黄疸、間質性肺炎、大腸炎、低血糖、錯乱/譫妄/抑欝等の精神症状、過敏性血管炎、等
いずれの副作用も、膀胱炎と同等以上に、日常生活に少なからず支障をきたす体調不良（別途に治療を要する病気）と言えるでしょう。
このような安全安心とは言い難い抗生物質を服用する際においては、医師から処方された抗生物質だとしても、副作用リスクを十分認識した上で自己判断＆自己責任が重要となります。
- 抗生物質は腸内優良細菌まで死滅させてしまう
- 抗生物質服用により重大な副作用にかかる可能性がある
- 抗生物質は副作用リスクを十分認識の上、自己責任で
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膀胱炎の完治・再発予防にクランベリーが効果を発揮
安全安心で賢明な対処方法としてお奨めできるのは、クランベリーの自然の力を継続摂取することです。
クランベリーは、尿路感染症･膀胱炎の治癒や再発予防に優れており、数多くの臨床試験によりその効果効能が裏付けられています（PubMed（アメリカ国立医学図書館の学術文献データベース）上で、「cranberry urinary tract infection」（※クランベリー 尿路感染症）で検索頂くと、たくさんの文献を見つけることができます）。
また、クランベリーには、豊富なビタミンC、カルシウム・カリウム・ナトリウム等のミネラル、炭水化物・タンパク質・脂肪の3代栄養素、さらに食物繊維等が含まれており、まだ詳細未解明の栄養成分も含めて、クランベリー栄養成分全体（ホールフーズ）に、膀胱炎を引き起こす感染菌を除去する作用があり、膀胱炎の治癒･再発予防に関する優れた効能があると考えられます。
膀胱炎を繰り返す度に抗生物質を服用し、免疫力が低下して、耐性菌による厄介な膀胱炎となり、ついには抗生物質が効かなくなってしまった、と困られている方にとっても、クランベリーの威力を実感される方が少なからずいらっしゃいます。
妊娠中（妊婦）や授乳中（産後）の女性は、膀胱炎になってしまうと、胎児や乳児への悪い影響を少しでも避けるため抗生物質を服用しづらく、安全安心な対処方法が求められます。幼児や小児を含めて、抗生物質を避けたい方にとって、クランベリーは頼もしい力となってくれます。
- クランベリーは欧米で膀胱炎への効果を実証済
- NHK番組でもクランベリーの膀胱炎への効果に医師が太鼓判
- 米国でのサプリメント販売額は、クランベリーが5年連続1位
- クランベリーは、副作用なく自然の力で膀胱炎に対処可能
- 医師＆看護師からクランベリーを奨められる方が増加
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クランベリーを摂るなら、サプリメントがお奨めです
クランベリーを摂る方法としては、ジュースなどがありますが、膀胱炎の治癒・予防が主たる期待効果の方には、少々物足りないかもしれません。
クランベリージュースの場合、様々な添加物や糖分が含まれていることが多く、果汁が薄められていたりすれば、抗酸化作用、殺菌・抗菌作用ともに弱くなります。。さらに、クランベリージュースは少なからず胃に負担がかかると感じられる方も少なくなく、体に合わないという方もいます。また、冷たいクランベリージュースを飲み、身体を冷やすことは、膀胱炎対策としては逆効果でもあります。
本来なら、新鮮なクランベリーの実をそのまま食したいところですが、私たちの生活の中ではフレッシュなクランベリーを見つける事はそう簡単ではありません。毎日継続して摂り易いこと、鮮度と効能効果の高さを期待する場合は、サプリメント型がお奨めです。
まだ詳細未解明の栄養成分も含めて、クランベリー栄養成分全体（ホールフーズ）に、膀胱炎を引き起こす感染菌を除去する作用があり、膀胱炎の治癒･再発予防に関する優れた効能があると考えられます。
- クランベリージュースには添加物や糖分が含まれていることが多い
- クランベリーの力を最大限に引き出すためには、鮮度の高さが重要
- クランベリー栄養成分全体（ホールフーズ）を摂るのが望ましい
- 継続しやすさ、鮮度の高さを期待する場合は、サプリメント型がお奨め
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クランベリーサプリメント選びは、この5つを押さえれば大丈夫！
クランベリーサプリメントとして、何種類か市販されていますが、商品パッケージに記載される内容表示だけを見て、良質かどうかを判別できることは、ほぼ不可能と言えるので、自分に合ったクランベリー商品を見極めるには、その商品を試す以外に方法はありません。
以下の5つのポイントを押さえて、自分に合った良質なクランベリー商品を見つけていくことをお奨めいたします。
- クランベリー商品の品質や栄養価決定の最大要素は「栽培環境」
- クランベリー商品の品質や栄養価決定の第2の要素は「鮮度を保つ製法」
- クランベリー栄養成分全体（ホールフーズ）のクランベリー商品が望ましい
- 「オーガニック」のクランベリー商品が望ましい
- 「キナ酸」の含有量は重要な考慮点とは言いがたい
【1．栽培環境】
- どこで栽培されているかによって、クランベリーが持つ栄養価が異なります。クランベリー生育に必要な、土壌、気候、水、日照等が異なりますので、クランベリー果実に含有される栄養価は異なります。
- また、肥料や農薬の使用状況等の栽培管理の違いによっても、クランベリー商品が持つパワー＆栄養価は異なります。これは、ハーブ（薬効性に優れた植物）全般に当てはまるポイントです。
【2．鮮度を保つ製法】
- 植物は、鮮度が落ちると品質・栄養価は劣化しますので、鮮度を保つ製法を持っているかどうかで、クランベリー商品の品質・栄養価は、大きく異なります。
- 鮮度を保つ製法とは、クランベリーを収穫してから商品化までの時間短縮と、鮮度を保ち栄養価を残す製法技術の主に2つの要素から成り立ちます。
【3．ホールフーズ】
- クランベリーに含まれる全ての栄養価を余すことなく摂ることができる、ホールフーズのクランベリー商品が望ましいでしょう。現在では、フレッシュなクランベリー果実以外では、ホールフーズのクランベリー商品はサプリメントに限られます。
- ドライフルーツのクランベリーは、乾燥の過程で鮮度が失われるため、栄養価が減少します。また、乾燥過程で抜かれる水分と一緒に、水溶性の栄養価が抜け落ちる可能性があります。
- クランベリージュースの製法工程においては、「搾りカス」が出るので、商品としてのクランベリージュースには、この搾りカスは含まれないのが通常です。この搾りカスの中身であるはずの食物繊維等に、膀胱炎の治癒や再発予防に直結する栄養価が残される場合は、クランベリー100％表記のジュースであっても、クランベリージュースで得られるクランベリーのパワーは、ホールフーズのクランベリーに比べて劣ることになります。
【4．オーガニック】
- オーガニック認定条件を満たさない加熱処理・殺菌処理等によって製造されたクランベリー商品は、クランベリー本来の栄養価が失われている可能性があります。
- オーガニックのクランベリー商品を摂ることで、体内に入ることになる添加物、農薬等の化学物質の種類と総量が減ることになるため、添加物や農薬等の化学物質が主原因とされる、アレルギーや肝機能障害や精神疾患等に罹るリスクが軽減できます。
【5．キナ酸？】
- キナ酸単体栄養素が、膀胱炎の治癒や再発予防に作用するという学説は、根拠に乏しくなっているため、重要視する価値は低いと思われます。
- キナ酸の含有量を重視することにより、栽培環境や製法技術に劣るクランベリー商品を選んでしまうと、自分に合ったクランベリー商品に出会うまでに無駄な時間と労力を要することになります。
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